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Ginnastica "BioEmotional"®

Metodo personalizzato, restituisce delicatezza e armonia

Ginnastica "BioEmotional"®, definisce una tipologia di lavoro che ha un metodo, uno stile e una qualità inerenti.
Non una tecnica, quindi, ma un modus operandi, scaturito da uno specifico percorso in campo olistico, con una propria filosofia lavorativa che va naturalmente oltre la tecnica.

Che cos'è

La Ginnastica Bio Emotional® è una metodologia di lavoro sul proprio corpo, che integra e rielabora tecniche occidentali ed orientali, che vedono la persona come un’unità “corpo-mente”, in un metodo efficace che mira all’equilibrio e al benessere globale.
Muoversi in modo armonioso, significa ritrovare un buon rapporto con il proprio corpo, rendendolo elastico e rilassato, sciogliere i blocchi, prevenire e mitigare i dolori (lombalgie, sciatica, artrosi, cervicalgie, problemi circolatori, etc.).
La Ginnastica BioEmotional®, attraverso un lavoro di percezione consapevole, decontrazione e automassaggio, allungamento ed espressività delle proprie emozioni, permette di riportare il corpo al suo stato naturale di equilibrio e salute.

Sedute individuali

Seguite direttamente dall'insegnante, sono studiate per persone che presentano problematiche o patologie specifiche, ma possono essere anche un momento unico di rilassamento, attraverso un lavoro specifico sul corpo che alterna esercizi ed assistenza con il massaggio per favorire la decontrazione e l'allungamento.

Gruppi settimanali

Il lavoro di gruppo permette di agire su se stessi, imparando a conoscere il proprio corpo, le sue leggi e come agire per riportare l'equilibrio. Svolto continuativamente permette di non perdere le conoscenze e le consapevolezze acquisite in un processo di crescita e miglioramento costante.

Stages

Come negli incontri settimanali, il gruppo è molto importante per confrontarsi, rispecchiarsi e comunicare. La possibilità di occuparsi di sè per alcuni giorni, anche in situazioni residenziali, consente di andare in profondità nel lavoro di struttura e psicofisico.

La tecnica

- Ascolto partecipato del corpo-mente
- Emozioni attraverso il contatto
- Ascolto del suono, ascolto dell'aria in entrata e in uscita
- Ascolto dell'acqua attraverso movimenti ritmici ed armonici che rispettano il pieno-vuoto del corpo

L'arte

Accorgersi che noi siamo arte e che possiamo muoverci solo con arte.

Il metodo

- Spontaneità ed intuizione che rivelano la tecnica
- Processo e composizione, scoperta e progressione naturale

La filosofia

Siamo uno diverso dall'altro, ma siamo fatti tutti degli stessi elementi, quindi possiamo solo rivelarci e scambiarci esperienze.

Lo scopo

Conoscere se stessi attraverso il proprio corpo-mente-emozioni e i suoi movimenti.